Eine flexible und stabile Wirbelsäule ist massgeblich für die Gesundheit und das Wohlbefinden im Leben. Mittels einfacher, effektiver und alltagstauglicher Übungen kann die Lebensqualität gezielt gesteigert werden.

Kursinhalte:

Eine bewegliche, bewusste und steuerbare Wirbelsäule ist entscheidend für die Gesundheit und das Wohlbefinden im Alltag.

In diesem Kurs nehmen wir uns die Zeit, mit der Wirkungsweise und Gesundheit der Wirbelsäule, Ihrer Rolle im Leben und im Qi Gong vertraut zu werden. Arbeit mit der Wirbelsäule, heisst immer auch Erdung und Mitte, da die Wirbelsäule Ausdruck dieser beiden Qualitäten ist, dazu kommen Flexibilität, Kraft und Bewusstsein. Im Kurs werden wir ein Set von wirksamen Übungen erlernen, welche all diese Aspekte beinhalten. Die Übungen sind einfach zu erlernen und lassen sich zudem auch gut in den Alltag integrieren.   

Kurszeit:          09:00 bis 16:30 (inklusive 2h Mittagspause)

Kurspreis:       120 CHF

Kursort:          Achera Bewegungsraum, Furkastrasse 19 in Brig