Atmung

 

Die Zwerchfell-Atmung ist Grundlage unseres Lebens, wobei eine richtige Atmung weit mehr als die Aufnahme von Sauerstoff ist. Sie ist das Tor zu einer gesunden und entspannten Lebensweise. Die Atmung wirkt auf die Bewegungen des Qi im Körper, sodass sie direkten Einfluss auf die inneren Organe und deren Funktionalität hat. Auch das Nervensystem kann gezielt mit der Atmung beeinflusst werden, wodurch Stress und Emotionen reguliert werden.

Das besondere an der Zwerchfell-Atmung ist, dass sie 24 Stunden am Tag praktiziert werden kann und somit unser ganzes Leben sowie unsere Gesundheit beeinflusst. 

 

Im Rahmen des Qi Gong Kurses oder in jährlichen Seminaren wird die Zwerchfellatmung unterrichtet. Nach Absprache können auch Privatstunden vereinbart werden.