Sommerangebot in Brig vom 2.7 bis 9.8

Qi Gong und Push Hands (Tui Shou):

In diesem Kurs nehmen wir uns die Zeit eine Brücke zwischen Qi Gong und Push Hands aufzubauen. Wir werden den Aspekt der Kampfkunst im Qi Gong betrachten und damit die Übungen auf eine neue Ebene bringen. Ziel ist es eine entspannte Kraft zu erfahren, welche in Entspannung, Stabiliät und Verbindung verwurzelt ist. 

Push Hands ist eine Partnerübung, in der spielerisch die Prinzipien des Taiji bzw. Qi Gong erfahren und erlernt  werden können, wie z.B. Ting (zuhören), Sung (Loslassen), Wuwei, Gelassenheit, Folgen, und viele mehr.

Im Vordergrund steht die innere Arbeit und die Selbsterfahrung. 

 

Kurszeit: Dienstag, 18:45 bis 20:45 vom 2.7 bis 9.8

Kosten: 180 CHF gesamter Kurs (6 Einheiten zu je 2h)

               40 CHF pro Einheit

Meditation und Qi Gong am Morgen

Qi Gong bietet einen wundervollen Weg, um durch harmonische und fliessende Bewegungen sein Leben mehr ins Gleichgewicht zu bringen. Sanfte und ruhige Bewegungen können helfen den Körper besser zu spüren, Stress abzubauen und die Lebensqualität sowie die Lebenskraft zu steigern.

 

Kurszeit: Donnerstag, 6:45 bis 8:15 vom 2.7 bis 9.8

Kosten: 130 CHF gesamter Kurs (6 Einheiten zu je 1.5h)

               30 CHF pro Einheit

Daoist Yoga

Daoist Yoga ist eine seit jahrtausende bewährte Praktik. Auf sanfte Art und Weise wird Stress und Spannung gelöst. Es geht nicht darum komplizierte Positionen einzunehmen, sondern vielmehr die verschiedenen Positionen zu nutzen, um Körperbewusstsein zu schaffen, das Nervensystem zu entspannen und Gesundheit zu kultivieren. All dies geschieht auf der Basis von Lassen und Sein. 

Die Atmung ist ein wichtiger Inhalt in diesem Kurs.

 

Kurszeit: Mittwoch, 18:45 bis 20:00 vom 2.7 bis 9.8

                Donnerstag, 8:45 bis 10:00 vom 2.7 bis 9.8

Kosten: 110 CHF gesamter Kurs (6 Einheiten je 1.25h)

               25 CHF pro Einheit