Qi Gong & Taiji

 

Wir praktizieren Yang Style Taiji gemäss Master Huang Shyan. Dies ist ein weitreichendes und gut strukturiertes System mit viel Klarheit und hoher Wirksamkeit. 

Fundament ist die Entwicklung von Sung (Loslassen) und Ting (Wahrnehmung, Achtsamkeit). Diese Fähigkeiten machen das System zu einer Bereicherung für das tägliche Leben und einem wertvollem Geschenk für sich sowie die Menschen in seiner Umgebung.

Eine aufrichtige und offene Übehaltung führt systematisch zur Entwicklung von Gesundheit, Qi, innerer Kraft, Vitalität, Gelassenheit und Klarheit. 

Das praktizieren von Taiji & Qi Gong führt uns in einen Zustand von innerer Ruhe und Gelassenheit, sodass die Gedanken minimiert und das Körperbewusstsein sowie das Wohlbefinden gesteigert werden.

Die Kurse sind gewöhnlich wie folgt aufgebaut:

 

  • Öffnen und Entspannen des Körpers
  • Jibengong & Qi Gong
  • Stehübungen
  • Fang Song Gong Übungen
  • Taiji Form
  • Push Hands und Partnerübungen

 

Kurszeiten in Visp, Brig, Bern und Spiez sind im Stundenplan ersichtlich