Fit und Aufrecht

Im Rahmen dieses Kurses soll der Körper als Ganzes trainiert werden. Die Übungen dienen der Kräftigung, Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination sowie dem Spass. Probleme am Bewegungsapparat und der Muskulatur können durch diese gezielten Bewegungs– und Kräftigungsübungen positiv beeinflusst werden. Im Zentrum aller Übungen steht die Gesundheit, insbesondere des Rückens, sodass der Fokus auf die richtige Ausführung und Körperhaltung gelegt wird. Um die individuell Betreuung zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl begrenzt.